筋肉は一生ものの服。
“重力に逆らう”ことで、強く、たくましいカラダに！

初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！

年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

体重計なんて気にしない。
脂肪燃焼～ストレス解消も手軽に楽しめて効果抜群！

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！

ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。

目標に合わせて、カロリー設定や運動量の設定も簡単に!

BoCAx1（ボカエックスワン）は高精度な体組成測定を行うことができます。

特に部位別（右腕、左腕、胴体、右脚、左脚）の分析により左右の筋肉・脂肪のバランスなども分かるため、運動メニュー作成や施術にも役立てることができます。

目標体重の算出や目標に合わせたカロリ ー設定や運動量の設定も簡単に行えます。

開放感あふれるスタジオ！
広々空間で爽快なエクササイズを！

日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！
スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

全身運動でバランスのとれた体型に！
”リフレッシュ＆リラックス”をお楽しみください。

開放感あふれる空間に広がる、ゆったり泳げる4コースのスイミングプール。

ソフトで楽しいプログラムを豊富に取り揃えていますので、初心者の方でも安心して参加いただけます。

水中を歩いて健康に！
独立型のウォーキング専用プールを設置。

泳げない人や腰痛で お悩みの方も、水中を歩くだけで気持ちよく運動できます。

リラクゼーション効果の高いジャグジーもあります。

初級～上級まで楽しくマスター！
「ボクシング」で新しい自分に生まれ変わる！

「ボクシング」は、バランスのよい有酸素運動と無酸素運動で、心肺機能の向上や、筋力・体力アップにたいへん効果的です。
また、体脂肪をエネルギーに使うため、ダイエット効果も期待できます。

スポーツクラブの設備とサービスが整った環境で、初心者の方でも安心してトレーニング。

打ち合いすることなく、実践さながらの醍醐味を味わえます。

POWDER ROOMパウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

BEDROCK BATH岩盤浴

温められた良質の岩石より放射される遠赤外線の「温熱効果」で新陳代謝を促進。余分な老廃物を大量の汗と一緒に排出します。

BATH室内風呂

広々とした温浴スペースの室内風呂はゆったりとリラックスしながら運動後の疲れを癒してくれます。

MASSAGE ROOMマッサージルーム

【有料】15分200円

気持ちよく汗を流した後は、筋肉の疲労をほぐすマッサージ。
高級感ただよう癒しの空間で心身共にリラックス。

TANNINGタンニングマシン

世界的に定評のあるタンニングマシンを導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。

フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験&知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。

会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。

また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

トレーニングの前後には、ラウンジで
ゆったりと快適な時間をお過ごしいただけます。

体を鍛えるだけでなく、会員の皆様の憩いのスペースとしてご活用ください。

また、ラウンジエリアでは飲食だけではなくワーキングスペースとしてもご利用いただけるようフリーWiFiも導入しております。